Puerpério

No post anterior, a gente conversou sobre como para o bebê não é nada fácil nascer, mas então vem a pergunta: Como podemos ajudar o bebê a se adaptar ao mundo, fora da barriga, de forma mais tranquila? Simples: nós vamos tentar reproduzir algumas das condições que o bebê tinha dentro do útero, para que essa adaptação ao mundo de fora aconteça de forma mais tranquila. E por onde começar? Pelo mais básico: proximidade. Colo: Dentro do útero, o bebê estava em contato constante c

Quando um bebê nasce, a gente costuma olhar muito para o que muda na vida da mãe, mas o bebê também está lidando com uma mudança ENORME. Ele está começando a se adaptar ao mundo fora do útero e isso não é pouca coisa. Primeiro, vamos entender um pouco como era a vida desse bebê antes de nascer? Dentro do útero: ele ficava apertadinho, envolvido pelo corpo da mãe e pelo líquido amniótico; era embalado pelos movimentos dela ao longo do dia; escutava sons constantes do corpo mat

Assim é a nossa história e a história dos nossos filhos. A nossa história, diferentemente do que muitos pensam, não começa quando nascemos; começa muito antes, ainda no útero. Para você que está grávida ou com um bebezinho pequeno nos braços, saiba que cada detalhe, cada emoção e cada escolha que você faz durante essa fase está moldando não só a sua biografia, sua história, mas também a do seu bebê. Você não escreve apenas a história desse bebezinho que está na sua barriga, o

Muitas mulheres, depois que se tornam mães, começam a olhar para a própria infância de um jeito diferente. Algumas lembranças que estavam meio esquecidas voltam, algumas coisas começam a fazer mais sentido e junto com isso pode vir um medo específico: O MEDO DE REPETIR COM O MEU FILHO AQUILO QUE FIZERAM COMIGO. Eu não sei como foi a sua infância. Talvez você tenha crescido com pais muito rígidos, talvez eles gritassem muito, talvez você tenha apanhado, talvez você não tenha s

Você não precisa ser uma mãe perfeita. Eu sei que, para muitas mulheres, isso parece óbvio, mas, na prática, não é tão simples assim, porque muitas mães se cobram para acertar o tempo todo: Querem ter paciência sempre. Querem saber exatamente por que o bebê está chorando. Querem nunca se irritar. Querem não frustrar. Querem fazer tudo certo. Querem não estar cansadas nunca. E quando alguma coisa sai do esperado, começam a pensar: “Será que eu estou sendo uma mãe ruim?” É jus

Primeiro de tudo, é preciso entender por que você procurou terapia. Qual é a demanda? O que está acontecendo na sua vida hoje? Você está irritada o tempo inteiro? Você está em conflito com o marido? Você não está se reconhecendo mais depois que virou mãe? Está tendo dificuldade com o comportamento do seu filho? Está sobrecarregada? Está ansiosa? Está triste? Será que existe um transtorno psicológico? Esse primeiro passo é muito importante porque não existe uma mesma psicotera

Muitas mulheres acham que só devem procurar uma psicóloga quando já está muito mal ou quando tem um diagnóstico de depressão, ansiedade ou outro, mas não é assim. Uma mãe pode procurar ajuda quando percebe que está enfrentando dificuldades emocionais que começam a afetar a forma como ela vive, se comporta ou se relaciona. Ela pode precisar de apoio psicológico: porque está muito irritada porque não se reconhece mais depois que se tornou mãe porque sente culpa o tempo inteiro

Uma das partes mais difíceis da maternidade é quando parece que todos os dias são iguais: você acorda, amamenta, troca a fralda, dá banho, coloca para dormir, acorda de madrugada e....no dia seguinte COMEÇA TUDO DE NOVO. É uma rotina que pode ser muito cansativa e, em alguns momentos, até dar a sensação de que você está vivendo apenas para cumprir tarefas. E é justamente aí que muitas mulheres começam a se perguntar: “É só isso?” “Minha vida virou apenas cuidar?” “Quando eu

É muito comum que a chegada de um filho mexa bastante com o casamento, principalmente quando é o primeiro filho, porque a dinâmica do casal muda muito. Antes dos filhos, aquele homem e aquela mulher sustentavam principalmente uma relação dual: a relação de casal, existia apenas o “eu e você”, depois que o bebê nasce, uma nova relação nasce junto com ele: a relação parental. Agora, além de serem marido e mulher, eles também precisam aprender a ser pai e mãe juntos, ou seja, o

Esse tema aparece com frequencia no consultório: “Eu tenho ajuda, tenho uma vida boa, então por que ainda assim eu não estou bem?” Porque ter ajuda não quer dizer, necessariamente, que essa ajuda esteja realmente funcionando para você. A primeira coisa é perceber se essa rede de apoio realmente ajuda ou se, de alguma forma, acaba deixando tudo ainda mais pesado. Às vezes, essa ajuda vem acompanhada de críticas, palpites, gente se metendo demais, cobranças ou até da sensação d

Porque, para muitas mulheres, a dificuldade começa muito antes da maternidade. Pode existir por trás disso uma dificuldade de confiar, de delegar, de mostrar vulnerabilidade ou até uma crença de que uma mulher bem sucedida deveria dar conta de tudo sozinha. E pode ser que, antes da chegada dos filhos, essa mulher realmente conseguisse sustentar boa parte da vida dessa forma: era independente, resolvia os próprios problemas e dava conta das próprias responsabilidades. Mas quan

Sim. É normal sentir saudade da vida antes dos filhos. E talvez admitir isso seja uma das coisas mais difíceis da maternidade, porque toca numa culpa silenciosa de muitas mães: “se eu sinto saudade da minha vida de antes, será que eu não deveria ter sido mãe?" É importante você saber que sentir saudades da sua vida de antes não significa que você não ame o seu filho, e nem que tenha se arrependido de ser mãe. Depois que um filho nasce, muitas coisas mudam ao mesmo tempo: a ro

É muito comum que, nos primeiros dias após o nascimento do bebê, a mulher se sinta mais sensível e tenha vontade de chorar com mais facilidade. Às vezes ela sabe o motivo: está cansada, dormiu pouco, está com dor, está insegura, está emocionada, está com medo de não dar conta, entre outros. Mas, em outros momentos, ela simplesmente chora sem conseguir explicar o porquê, e é justamente aí que muitas mulheres estranham o que estão sentindo. Pensam que existe alguma coisa errada

Antes de mais nada vamos entender O QUE É O PUERPÉRIO? Puerpério nada mais é do que o pós parto. A partir do momento em que o bebê e a placenta saem de dentro da mulher, ela está no puerpério. Até aqui, simples. O que muita gente não sabe é que existem dois tipos de puerpério, e é fundamental que vocês entendam a diferença entre os dois: PUERPÉRIO FISIOlÓGICO VS PUERPÉRIO EMOCIONAL O PUERPÉRIO FISIOLÓGICO está ligado com as mudanças e a recuperação do CORPO que gestou e p