Vida de mãe

Muitas mulheres, depois que se tornam mães, começam a olhar para a própria infância de um jeito diferente. Algumas lembranças que estavam meio esquecidas voltam, algumas coisas começam a fazer mais sentido e junto com isso pode vir um medo específico: O MEDO DE REPETIR COM O MEU FILHO AQUILO QUE FIZERAM COMIGO. Eu não sei como foi a sua infância. Talvez você tenha crescido com pais muito rígidos, talvez eles gritassem muito, talvez você tenha apanhado, talvez você não tenha s

Você não precisa ser uma mãe perfeita. Eu sei que, para muitas mulheres, isso parece óbvio, mas, na prática, não é tão simples assim, porque muitas mães se cobram para acertar o tempo todo: Querem ter paciência sempre. Querem saber exatamente por que o bebê está chorando. Querem nunca se irritar. Querem não frustrar. Querem fazer tudo certo. Querem não estar cansadas nunca. E quando alguma coisa sai do esperado, começam a pensar: “Será que eu estou sendo uma mãe ruim?” É jus

Porque é justamente em casa e com as pessoas mais próximas que a gente se sente segura o suficiente para baixar a guarda e “explodir”. E é também ali que, muitas vezes, você se sente mais exigida. Você pode ter passado horas sendo paciente com outras pessoas e, quando chega em casa, como o seu “tanque de paciência” já está quase vazio, qualquer coisa, mesmo que pequena, pode ser suficiente para te tirar do sério. Perder a paciência faz parte, mas isso não significa que tudo b

Primeiro de tudo, é preciso entender por que você procurou terapia. Qual é a demanda? O que está acontecendo na sua vida hoje? Você está irritada o tempo inteiro? Você está em conflito com o marido? Você não está se reconhecendo mais depois que virou mãe? Está tendo dificuldade com o comportamento do seu filho? Está sobrecarregada? Está ansiosa? Está triste? Será que existe um transtorno psicológico? Esse primeiro passo é muito importante porque não existe uma mesma psicotera

Muitas mulheres acham que só devem procurar uma psicóloga quando já está muito mal ou quando tem um diagnóstico de depressão, ansiedade ou outro, mas não é assim. Uma mãe pode procurar ajuda quando percebe que está enfrentando dificuldades emocionais que começam a afetar a forma como ela vive, se comporta ou se relaciona. Ela pode precisar de apoio psicológico: porque está muito irritada porque não se reconhece mais depois que se tornou mãe porque sente culpa o tempo inteiro

Uma das partes mais difíceis da maternidade é quando parece que todos os dias são iguais: você acorda, amamenta, troca a fralda, dá banho, coloca para dormir, acorda de madrugada e....no dia seguinte COMEÇA TUDO DE NOVO. É uma rotina que pode ser muito cansativa e, em alguns momentos, até dar a sensação de que você está vivendo apenas para cumprir tarefas. E é justamente aí que muitas mulheres começam a se perguntar: “É só isso?” “Minha vida virou apenas cuidar?” “Quando eu

Porque, para muitas mulheres, a dificuldade começa muito antes da maternidade. Pode existir por trás disso uma dificuldade de confiar, de delegar, de mostrar vulnerabilidade ou até uma crença de que uma mulher bem sucedida deveria dar conta de tudo sozinha. E pode ser que, antes da chegada dos filhos, essa mulher realmente conseguisse sustentar boa parte da vida dessa forma: era independente, resolvia os próprios problemas e dava conta das próprias responsabilidades. Mas quan