Quando uma mãe deve procurar ajuda psicológica?

Muitas mulheres acham que só devem procurar uma psicóloga quando já está muito mal ou quando tem um diagnóstico de depressão, ansiedade ou outro, mas não é assim.

Uma mãe pode procurar ajuda quando percebe que está enfrentando dificuldades emocionais que começam a afetar a forma como ela vive, se comporta ou se relaciona.

Ela pode precisar de apoio psicológico:

• porque está muito irritada

• porque não se reconhece mais depois que se tornou mãe

• porque sente culpa o tempo inteiro

• porque o casamento mudou muito

• porque está sobrecarregada

• Porque não está conseguindo se vincular com o bebê dela

• porque simplesmente sente que precisa de um espaço para entender melhor o que está acontecendo com ela.

  
  

O fato é: você não precisa ter um transtorno para procurar uma psicóloga.

A psicoterapia pode ajudar a mulher a compreender o que está vivendo e também a diferenciar aquilo que faz parte do puerpério emocional daquilo que precisa de um cuidado maior.

Agora, se existe tristeza muito intensa e persistente, perda importante do interesse pelas coisas, falta de prazer, isolamento, desesperança, dificuldade de funcionar no dia a dia ou pensamentos de machucar a si mesma ou o bebê, é importante procurar ajuda profissional com urgência.

Você não precisa esperar chegar ao limite para pedir ajuda.