Por que perco a paciência justamente com quem eu mais amo?

Porque é justamente em casa e com as pessoas mais próximas que a gente se sente segura o suficiente para baixar a guarda e “explodir”. E é também ali que, muitas vezes, você se sente mais exigida.

Você pode ter passado horas sendo paciente com outras pessoas e, quando chega em casa, como o seu “tanque de paciência” já está quase vazio, qualquer coisa, mesmo que pequena, pode ser suficiente para te tirar do sério.

Perder a paciência faz parte, mas isso não significa que tudo bem descontar a sua raiva no outro.

Por isso, é muito importante começar a perceber o que costuma acontecer antes de você perder a paciência, porque muitas vezes o problema começou muito antes da explosão.

Se observe, se investigue, olhe para dentro:

Será que você estava com alguma necessidade não atendida, como fome ou sono? Será que você estava sobrecarregada? Será que estava tentando resolver muitas coisas ao mesmo tempo? Será que estava esperando que outra pessoa percebesse sozinha que você precisava de ajuda? Será que alguma coisa ou alguém, em outro contexto, te estressou e você acabou explodindo em casa?

Perceber isso ajuda, porque você deixa de olhar apenas para o momento em que perdeu a paciência e começa a entender o que te levou até ali.

Somos humanos e falhamos.

A gente vai errar, vai perder a paciência e, às vezes, vai falar ou agir de um jeito que depois vai se arrepender. O importante é reparar o erro, pedir desculpas quando for preciso e tentar perceber mais cedo, da próxima vez, os sinais de que você está chegando no seu limite.

E, se hoje não saiu como você gostaria, amanhã você pode tentar de novo.