Por que se preparar emocionalmente para a chegada do seu bebê?

Durante a gravidez, é comum existir muita preparação para a chegada do bebê: consultas, exames, enxoval, quarto e preparação para o parto.

Mas a nossa cultura costuma esquecer uma preparação que fica invisível e que também é de suma importância: a preparação emocional da mulher para se tornar mãe.

O que significa se preparar emocionalmente?

Significa olhar para os medos e expectativas que podem ter começado a ser construídos antes mesmo da gestação, conversar sobre as mudanças que acontecerão na rotina e no relacionamento e pensar na rede de apoio: quem poderá te ajudar, que tipo de ajuda você deseja receber e o que realmente fará sentido para sua família depois que o bebê nascer.

Também envolve conhecer um pouco mais sobre a realidade do puerpério, refletir sobre a mãe que você imagina ser e compreender como a sua própria história pode influenciar a maneira como você viverá a maternidade.

É importante reconhecer que nem tudo acontecerá como imaginado: o sexo do bebê, o parto, a amamentação, o sono, o vínculo e até a forma como você esperava se sentir podem ser diferentes do planejado.

A preparação emocional não impede que existam frustrações e dificuldades, mas ajuda a diminuir a distância entre a maternidade imaginada e a maternidade possível.

Um acompanhamento focado no que você precisa agora

A gestação tem um tempo: logo o bebê nascerá e novas necessidades surgirão. Por isso, a preparação psicológica precisa ser realizada de forma breve, estruturada e focada nas questões que precisam ser cuidadas antes do nascimento.

Por isso, não se trata de resolver toda a história da mulher em poucos encontros, mas sim, de identificar o que pode dificultar essa transição e ajudá-la a construir recursos para viver a maternidade dentro da sua realidade.

Esse acompanhamento pode ajudá-la a compreender suas necessidades, conversar com o parceiro, preparar a rede de apoio e perceber mais cedo o que precisa ser resolvido.

A preparação emocional ajuda você a chegar à maternidade com mais recursos para lidar com o desconhecido.